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Memes晒图：为何詹姆斯要在更衣柜放如此多的乳液与面霜-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202839072497_p.png"></div>02月20日讯 明日NBA常规赛，湖人将对阵快船。赛前，美媒ESPN预测本场比赛，湖人胜率60.4%，快船胜率39.6%。目前，湖人取得了33胜21负的战绩，快船则为27胜28负。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202842041657_p.png"></div>来源：ESPN

ESPN预测明日比赛：湖人胜率60.4%，快船胜率39.6%-NBA新闻

CBA窗口期，辽宁男篮完成一笔补强，外援哈维亲自宣布加盟，再次登陆CBA。泰勒哈维有过CBA履历，上赛季他为上海男篮效力，不过只打了两场常规赛，常规赛数据达到22.5分5.5篮板9.5助攻3.0抢断，最终帮助球队打进季后赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193042064038_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="888" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 季后赛哈维贡献名场面，对阵广东上演压哨三分绝杀，成为经典时刻。季后赛场均24分6.3篮板，三分命中率超过40%，不过上海最终不敌广东出局，哈维也火速赶赴澳洲联赛继续打工，如今加盟辽宁是再次来到中国打球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193045011734_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="846" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 哈维这赛季状态依旧火爆，效力于澳洲NBL伊拉瓦拉老鹰队，常规赛场均16.5分，三分命中率35.3%，帮助球队拿下常规赛冠军。从特点来看，哈维有着精准的三分投射，具备极强的持球进攻和关键球硬解能力，擅长挡拆后的急停跳投，作为一名控卫大局观出色，能够兼顾得分与组织，有成为CBA超级外援的潜质。另外，哈维还有NBA履历，2015年NBA选秀次轮第51顺位被魔术选中，曾在灰熊、雄鹿等队短暂效力。大学时期更是场均轰下27.4分，这说明哈维个人能力极为突出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193048093898_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="468" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于第一阶段的辽宁队而言，哈维的加入是极大的补强，球队战绩11胜12负排名联赛第12，队内外援进攻无力，最强的是威尔斯场均18.4分，布朗场均10分、莫兰德更只有7.6分，没有足够强的火力支撑让辽宁队难以和其他优秀的队伍竞争。另外，辽宁还签下了另一位新外援罗金顿，同样效力于NBL联赛，场均15.9分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193050009442_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尽管已经远离争冠行列，但如今这支辽宁队仍有冲击季后赛的水准，签下哈维也证明管理层对本赛季还有想法，郭艾伦被交易、韩德君退役加上张镇麟离队去了上海，辽宁队的本土阵容实力下滑是挽回不了的局面，所以补强外援这一块成为唯一能改变的地方，期待哈维联手罗金顿帮助辽宁队取得更好的成绩。

补强！外援哈维自己宣布加盟辽宁队，上赛季超远压哨三分绝杀广东

在2026年2月20日的一场NBA常规赛中，亚特兰大老鹰客场挑战费城76人，最终以117比107爆冷取胜，终结了对手的三连胜，同时也让76人在东部第六的位置上遭遇不小压力。而老鹰则凭借这场关键胜利，继续紧追东部季后赛席位，目前稳居东部第九。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220143342046989_p.webp" max-width="600">
比赛从一开始就展现出胶着态势。首节初段，76人凭借埃奇库姆的火热手感迅速建立领先，他单节砍下11分，其中包括两记三分球。然而老鹰并未慌乱，通过整体轮转和高效的阵地进攻逐步反超，并在节末以28比26取得微弱优势。次节较量，76人一度将比分反超至38比35，但老鹰随即打出一波高质量攻防转换，由约翰逊主导的反击潮帮助球队重新掌控节奏。半场结束时，老鹰已将领先扩大至60比53。
易边再战，76人试图依靠马克西的个人能力缩小分差，他在第三节独得11分，多次命中高难度三分，一度将比分迫近至仅差1分。但老鹰全队展现出更强的整体性和战术执行力，尤其在防守端限制了76人内线的二次进攻机会。三节战罢，老鹰仍以88比84保持领先。进入末节，76人开局阶段曾将比分追至86比89，但关键时刻老鹰没有手软，连续命中关键球并加强防守强度，打出一波10比0的攻击波彻底击溃对手反扑希望。此后76人虽奋力追赶，却始终无法扭转局势，最终吞下败仗。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220143345068825_p.webp" max-width="600">
此役老鹰全队发挥均衡，核心球员杰伦·约翰逊交出32分、10篮板、5助攻的全面数据，成为球队取胜的最大功臣；麦科勒姆也贡献23分与5次助攻，稳定输出；丹尼尔斯、沃克等人则在攻防两端提供重要支援。全队投篮命中率达到43%，三分球32投10中，虽然效率不算顶尖，但在关键回合的把握上明显优于对手。此外，老鹰在篮板（50比46）、助攻（24比17）以及抢断（11比9）等数据上均占据优势，体现出更出色的团队协作与比赛专注度。 <div class="lookall-box">
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 反观76人，尽管马克西拿下28分、埃奇库姆贡献20分9篮板，乌布雷与格兰姆斯也分别得分上双，但全队整体进攻缺乏延续性，尤其在第二节和第四节的关键阶段屡屡陷入得分荒。更令人担忧的是，球队全场仅有17次助攻，远低于赛季平均水平，反映出进攻端过度依赖个人单打的问题。此外，高达27次的犯规也让老鹰获得大量罚球机会（40罚31中），进一步拉大了分差。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220143348019984_p.webp" max-width="600">
这场失利对志在冲击更高排名的76人而言无疑是一次警醒，而老鹰则用一场含金量十足的客场胜利证明了自己仍具备搅动东部格局的能力。随着常规赛进入冲刺阶段，每一场比赛都可能影响最终的季后赛对阵形势，双方接下来的表现值得持续关注。 </div>

NBA又爆冷，老鹰117-107击败76人，约翰逊32+10+5马克西28分难救主_全队_助攻_比赛

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127204733010590_p.jpeg"></div>11月27日讯 昨日的NBA常规赛，湖人主场135-118大胜快船。赛后记者在更衣室中采访勒布朗-詹姆斯时，拍摄到其更衣柜中摆放着大量的护肤品。NBA Memes配文：为何詹姆斯需要在更衣柜里放这么多乳液和面霜啊😭😭 来源：X

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36岁奥巴梅杨神勇双响炮，助马赛主场逆转英超劲旅终结欧冠两连败

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202859083478_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202902019788_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202906087946_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202909062646_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202913068871_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202917059530_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202920035353_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202924089797_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202927048106_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202931076968_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202934048603_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202937097906_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202941066291_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202944065994_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202948058522_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202952043103_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202955022363_p.jpeg"></div>02月20日讯 凯尔特人球员小罗恩-哈珀更新Ins，晒出一组自己在全明星期间的照片与球迷分享。“感谢上帝！”小罗恩-哈珀附文道。在今日凯尔特人以121-110击败勇士的比赛中，小罗恩-哈珀出场12分钟，得到6分2篮板1助攻1盖帽，三分4中2。来源：Instagram

今天俩三分！小罗恩-哈珀Ins晒全明星期间的照片与球迷分享-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202948055940_p.png"></div>02月20日讯 尼克斯以111-126不敌活塞。赛后，尼克斯球员卡尔-安东尼-唐斯接受媒体采访，谈到了本场比赛球队的失利。“活塞每次都打得我们没有脾气，我们今天的表现有所进步，但世上没有虽败犹荣这么一说。”卡尔-安东尼-唐斯在采访中表示。“常规赛的交战纪录会在季后赛相遇时产生影响，常规赛交战纪录更好的一方会带着信心进入系列赛，所以我们要回看比赛录像好好总结。”尼克斯本赛季在对阵活塞时惨遭横扫，战绩为0胜3负。本场比赛，卡尔-安东尼-唐斯出场31分钟，得到21分11篮板4助攻1抢断，投篮14中7。来源：X

唐斯：活塞每次都打得我们没有脾气，我们今天打得算好的了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202930033474_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202933086818_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202937011908_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202941072062_p.jpeg"></div>02月20日讯 雷霆官方更新Ins，晒出一组雷霆球员谢伊-吉尔杰斯-亚历山大的照片与球迷分享。本赛季至今，谢伊-吉尔杰斯-亚历山大场均可以得到31.8分4.4篮板6.4助攻1.3抢断0.8盖帽。目前雷霆以42胜14负的战绩排名西部第一。来源：Instagram

穿搭什么水平？雷霆官方分享亚历山大在全明星期间的场外照-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202853038274_p.png"></div>02月20日讯 NBA常规赛，凯尔特人客场121-110战胜勇士。全场比赛，凯尔特人后卫佩顿-普里查德替补出战33分钟，18投11中，三分球11投6中得到26分6篮板7助攻1抢断。本场过后，普里查德在凯尔特人生涯至今已经投进800记三分球，他超越雷-阿伦（798记），排名升至凯尔特人队史第六，具体排名如下：1、保罗-皮尔斯 1823记2、杰森-塔图姆 1546记3、杰伦-布朗 1246记4、安托万-沃克 937记5、马库斯-斯马特 911记6、普里查德 800记7、雷-阿伦 798记来源：X

普里查德在绿军已投进800记三分，超越雷-阿伦排队史第六-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220202847032203_p.png"></div>02月20日讯 黄蜂以101-105不敌火箭。赛后，黄蜂球员格兰特-威廉姆斯接受媒体采访，谈到了之前队友拉梅洛-鲍尔出车祸的话题。“我很开心他没事，这是最重要的。”格兰特-威廉姆斯在采访中表示。“我不清楚事故的所有细节，所以要我对此事发表意见是很困难的。”“我只是很开心事故双方都很健康和安全。”本场比赛，格兰特-威廉姆斯出场29分钟，得到20分9篮板1助攻，投篮10中7。拉梅洛-鲍尔出场31分钟，得到11分7篮板7助攻1抢断1盖帽，投篮14中5。来源：X

格威谈拉梅洛出车祸：我很开心事故双方都很健康和安全-NBA新闻

24小时，足以让一出转会大戏经历从“官宣”到“辟谣”的冰火两重天。就在昨天，阿根廷资深，直接揭开了巴萨“买得起小蜘蛛”的真相——当巴萨真的跑去询问阿尔瓦雷斯的情况时，马竞的回复简单粗暴：2亿欧元 。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193304076625_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2个亿！这个数字直接把拉波尔塔的幻想砸得粉碎。要知道，球员合同中确实有一个4.8亿欧元的解约条款 ，马竞报出2亿，已经是“友情价”基础上的“劝退价”了。有球迷在评论区笑称：“马竞兄弟吓吓巴萨其实1个亿就够了哈，2个亿别把其他买家也吓跑了。”更有意思的是，在阿尔瓦雷斯当年夏天刚加盟马竞后不久，巴黎圣日耳曼就曾开出当时马竞签下他花费的双倍报价（约1.5亿欧元），结果呢？马竞眼皮都没抬一下就给拒了 。阿森纳也曾掏出1.2亿欧元的真金白银，同样吃了闭门羹 。那么问题来了：马竞凭什么对巴黎和阿森纳的1.2亿、1.5亿不心动，却要给巴萨一个“2亿”的报价？说白了，这就是 “不卖”的礼貌表达。巴萨现在的财政状况，用球迷的话说，“工资帽比纸还薄”，连拉什福德都买不起 。如果巴萨真想硬抢，唯一的可能是卖掉德容、拉菲尼亚这样的核心，然后开启新一轮“杠杆”。但问题是，现在的西班牙足球圈，还有谁敢陪巴萨玩杠杆游戏？02 “伪蓝领”还是“真大腿”？欧冠效率王的数据反击聊完钱，咱们再来聊聊第二个核心问题：阿尔瓦雷斯到底值不值2个亿？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193307008431_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 很多不看球只刷数据的球迷可能会说：“小蜘蛛？不就是个工兵型前锋吗？这赛季西甲21场7球3助，数据很一般啊。” 甚至有球迷拿他和马竞前辈比较：“真有图兰和劳尔加西亚的水平吗？”这种质疑，恰恰忽略了阿尔瓦雷斯最可怕的地方——他是为大场面而生的球员。就在2月19日凌晨的欧冠附加赛中，阿尔瓦雷斯开场8分钟点球破门，帮助马竞3-3客场战平布鲁日 。这粒进球，让他达成了两项惊人成就：第一，这是他为马竞打进的第12个欧冠进球，正式超越萨乌尔（11球），独占马竞队史欧冠射手榜第二位，仅次于传奇格列兹曼的39球 。第二，他达成这12球只用了18场欧冠比赛，场均进球率达到0.67球。这是什么概念？格列兹曼的欧冠场均进球率是0.39球，也就是说，阿尔瓦雷斯的欧冠进球效率比格列兹曼高出70%以上！他是马竞队史欧冠效率第一人！咱们把数据摊开来看：阿尔瓦雷斯：18场12球，场均0.67球格列兹曼：近百场39球，场均约0.39球萨乌尔：数十场11球，场均0.2球左右如果保持这个效率，阿尔瓦雷斯再踢40场欧冠就能超越格列兹曼，登顶马竞队史欧冠射手王！03 转型中的“小蜘蛛”：数据下滑的真相有人会问：既然欧冠这么猛，为什么西甲数据不好看？这个问题问到点子上了。本赛季阿尔瓦雷斯西甲21场7球3助，确实不如上赛季亮眼。但懂球的人会发现，他的战术角色发生了根本性变化。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193309033064_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在格列兹曼缺阵的情况下，阿尔瓦雷斯被西蒙尼赋予了更多的组织任务。他不再是一个单纯的禁区杀手，而是需要频繁回撤到中场接应、串联、甚至负责定位球主罚 。他的关键传球次数已经超过上赛季总数，场均传中数据从1.几暴涨到3.几。这种转型必然会牺牲进球数据。但数据背后，是阿尔瓦雷斯全面的技术能力——他能射门、能传球、能防守、能组织，是一个现代足球需要的“全能前锋”。巴萨后卫阿劳霍对他的评价很到位：“在我看来，他是世界上最优秀的前锋之一。你能看出他的实力。”有球迷说得好：“小蜘蛛这赛季没啥下滑，完全是位置转变，回撤更深，导致数据不好看。”04 谁在说谎？一场巴萨选举的“政治献礼”回到最初的问题：这出反转大戏，到底谁在说谎？答案可能谁都没说谎，只是谁说给谁听的问题。阿根廷记者巴拉索内声称与阿尔瓦雷斯的消息源有联系，说他“在马竞的周期已经结束了” 。这种说法未必是凭空捏造，但很可能被放大了。球员对马竞的战术体系有疑虑？也许是事实。球员想追求更高的冠军平台？也许也是事实。但这些 “情绪” 距离 “转会操作” 还有十万八千里。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193312021099_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 更深层的原因，恐怕要往巴萨内部看。巴萨正值主席选举换届，任何候选人要想赢，都得画一张大饼。还有什么饼比 “签下梅西的阿根廷接班人” 更诱人呢？阿尔瓦雷斯，就是这张完美的饼。所以，这位记者放出“小蜘蛛要去巴萨”的消息，未必是球员本人的意愿，更可能是为某些巴萨主席候选人造势，拉拢球迷选票。等到选举结束，能不能兑现，那是后话了。而马竞方面，无论是2亿报价、拒绝1.2亿阿森纳，还是即将续约的消息 ，都是在传递同一个信号：别想了，人我们不卖。七律·咏阿尔瓦雷斯转会风波反转剧情一夜凉，巴萨梦碎空彷徨。两亿要价惊天地，半季传闻惑四方。十八欧冠十二箭，九十分钟百炼钢。谁言蓝领难称贵，效率封王自奋扬。

一夜反转！昨天“官宣”今天“辟谣”，小蜘蛛转会大戏谁在说谎？

热刺官方宣布，昔日天才少年阿里将作为特别嘉宾在北伦敦德比回到热刺球场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193223055869_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="539" height="372" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 热刺官方写道：俱乐部确认，阿里将作为特别嘉宾在周日的北伦敦德比回到托特纳姆热刺球场。阿里现年29岁，曾为热刺在各项赛事出场269次，打进67球，助攻59次，效力期间身价最高达到1亿欧元。在21/22赛季冬窗，阿里离开热刺，加盟埃弗顿，之后效力过贝西克塔斯、科莫。目前球员是自由身。【上咪咕独家看英超】

官方：阿里将作为特别嘉宾在北伦敦德比回到热刺球场

日前，英格兰中卫斯通斯做客曼城俱乐部官方频道，在采访中他回顾了上赛季他所经历的低谷，对“曼城标准”的理解以及三冠王赛季中的赢者心态等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193218042144_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主持人（乔治-凯尔西）： 大家好，欢迎收听新一期曼城官方播客。我是联合主持人乔治-凯尔西，身边是另一位联合主持人萨姆-考克斯，而我们今天特邀的重磅嘉宾，就是球队出色的防守大将——斯通斯！约翰，首先跟大家打个招呼吧，最近一切都好吗？​ 大家好，一切都很顺利，真的非常高兴能参加这次播客。说实话，我很少参加这类活动，这也是我第二次做播客，上一次是第一次，没想到这次又来了。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 欢迎你的到来！上次你参加播客的时候，我们俩还不是主持人，所以这次对我们来说也没有压力，希望能表现得和上一任主持人一样好，或者至少不相上下吧！​ 这很合理。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 上次你参加播客的时候，大家聊了很多关于伊斯坦布尔、欧冠联赛的话题，那些讨论都非常中肯。而在我们录制本期播客的时候，球队昨晚刚在加拉塔萨雷对阵了一支土耳其球队，并且取得了一场重要的胜利。先从这场比赛聊起吧，这场胜利对球队争取进入前八至关重要，最终我们也成功做到了，赛后球队的心情怎么样？​ 是的，这绝对是朝着正确方向迈出的重要一步，也算是一项不错的成就。说实话，比赛结束后我的心情有点起伏不定，因为当时其他比赛还在进行中，我们也不确定最终能否晋级。之后我们所有人都在更衣室里，观看马德里对阵本菲卡的比赛——那可是伯纳多-席尔瓦和鲁本的球队。最后时刻本菲卡获得了一个任意球，我们当时都在想 “别啊，守门员怎么还冲上去了”，心里都捏了一把汗，肯定有相关的影像记录下我们当时的反应。我们都在喊 “拜托，稳住啊，守住优势，把球踢到角落消耗时间就行”，结果下一秒守门员就进球了！更衣室里瞬间沸腾起来，那种从不确定到狂喜的感觉真的很奇妙，这就是足球的魅力所在。比赛结束后我们完成了自己的任务，但晋级与否还取决于其他球队的结果，最终能有这样的好结局，真的很开心。不过这只是开始，只是迈出了一大步而已。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 太精彩了！而且昨晚的比赛还有一个特别的意义，球队在旧赛制下赢得了胜利，前任队长也回到了赛场，还见到了京多安和萨内，这一定很让人开心吧？​ 是啊，真的非常开心。比赛结束后他们都来到了更衣室，一方面很欣慰能见到老队友，另一方面又有点感慨，因为球队变化太大了。当你发现更衣室里有很多不认识的新面孔时，感觉还挺奇妙的。京多安比萨内跟大家聊得更多一些，但不管怎样，能看到他们受到的待遇真的很好。我一直很喜欢我们俱乐部和球迷的一点，就是他们非常有格调，会对那些为球队取得过成功、和球迷有着特殊羁绊的前球员给予极大的尊重和喜爱。他们肯定也感受到了这份温暖，所以才能毫无顾忌地回到更衣室。这也说明，即使离开球场，我们依然是朋友，依然能在这里感受到爱。​ 没错，足球界有很多容易被遗忘的短暂记忆，但我们俱乐部不会这样。​ 100%是这样。昨晚我们还聊起了很多被遗忘在记忆深处的往事，重新回忆起那些片段真的很美好。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 太赞了。对了，距离你上次参加播客大概已经过去18个月了，我记得当时我们正在冲击连续第四个联赛冠军，之后那个夏天还有欧洲杯。公平地说，从那以后发生了很多事情。回顾过去几年，你有什么感受？显然你经历了很多高光时刻，比如赢得联赛冠军、跟随英格兰队闯入欧洲杯决赛（我相信你肯定更希望能赢得冠军），但上赛季球队的表现可能没有达到预期，情况也发生了一些变化，你是怎么看待这段经历的？​ 嗯，这段经历很难，非常艰难。上赛季不管是作为球队还是俱乐部，都经历了低谷，这种感受很难用语言来形容。我觉得这段经历让我们意识到，之前在足球领域取得的那些成就有多来之不易。其实很多球队在赢得荣誉后都会出现状态下滑，这是很常见的情况，但对我们来说，这种下滑在某种程度上更令人震惊，因为我们之前长时间保持着统治级的表现。我不想说我们的标准下降了，因为我们一直努力保持高标准，问题在于我们没有很好地执行既定的战术和计划。这一点我们承担全部责任，而且我们也把这段经历当作纠正错误的契机，激励自己不再经历那样的低谷。​就我个人而言，上赛季的状态真的非常糟糕。你可能也看到过我说，当时我甚至在考虑退役，那是我精神上的最低谷。我完全无法理解，为什么我付出了那么多努力，一直保持着高度的职业素养，却会遭遇这些挫折。说实话，我到现在也没想明白，有些事情确实是我们无法控制的。当你把所有心血都倾注在一件事上，在训练场之外、在家里的健身房里付出无数努力，严格控制营养和作息，方方面面都做到极致时，却不知道为什么事情没有朝着好的方向发展，连身边的人也无法给出答案，这种感觉真的很难接受。上赛季我还遭遇了两次罕见的伤病，这更是雪上加霜。不过好在我挺过来了，现在一切都过去了，我们也回来了。​我觉得，或许我最大的成就并不是有时候赢得多少荣誉，而是在经历了这些挫折、艰难时刻和独自训练时的孤独寂寞之后，依然能够回归赛场，并保持如此高的竞技水平。这是足球截然不同的一面，也是我宁愿从未经历过的一面，但我无法改变过去，只能向前看。我们曾经有过很多美好的时刻，而我也一直在努力追求再次体验胜利的感觉，这种渴望支撑着我不断前进。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 你提到去年不管对你个人还是团队来说都是不同寻常的一年，但或许正因为如此，你对之前取得的成就有了更深的感悟？毕竟换作联赛中的其他球队，能够获得欧冠资格并闯入足总杯决赛，就已经算是一个成功的赛季了，但显然这不符合曼城的标准。这段经历是否改变了你对过去成就的看法，或者让你更加珍惜之前所取得的一切？​ 是的，我想是这样的。我记不清上赛季客场对阵阿森纳时的具体积分情况了，大概是相差三四分或者五分吧，当时我们和阿森纳的积分差距其实非常小。在他们眼中或者人们眼中，阿森纳的赛季表现非常出色，而我们的赛季却很糟糕。但如果我们回顾一下我们曾经参与的事情，显然那些没成功的经历之外，我们其实度过了一个不错的赛季。如果从这个角度来看，显然和我们自己设定的标准相比，这还不够好，确实是这样。但我觉得一切都能引起共鸣，而且这非常令人谦卑。从某种意义上说，这让人感到谦卑，因为是我们自己制定了那样的高标准，把门槛抬得那么高。我们之前一直占据着绝对优势，所以上赛季的表现才显得格外刺眼。上个赛季已经过去，我们从中吸取的教训，对个人和球员而言是有选择性的，但作为一个整体，我们都感受到了失败的痛苦和伤心。就像你说的，这确实会让你意识到你都做了些什么，也让你明白重返巅峰是完全有可能的。因为每个人都在追求更多，追求更好，这是我们对俱乐部所有人的责任——我们作为球员、个人、团队，对每一周到场支持的球迷，对世界各地所有热爱这家俱乐部的人，都有这份责任。他们也和我们一起经历了那些起起落落的情绪，我们都希望美好的时光能够再次到来。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 是啊，希望我们能聊聊好的方面。我特意看了一下现在的球队阵容，发现如今队里只有你、伯纳多和福登，是当初在瓜迪奥拉手下赢得第一个英超冠军的成员。正如你所说，你们几乎每年都能达到夺冠的标准，那么对于那些新加盟的球员，他们加入一支志在重夺冠军的球队，你有没有注意到他们身上也有着和你们当年类似的求胜欲？​ 我也这么认为。我的意思是，我不会特意从这个角度去审视，但赢得比赛本身就是我们的工作，这是看待这个问题的另一种方式。我觉得，对于一个年轻人来说，这种求胜欲要么与生俱来，要么就永远不会有。当然，有些人会比其他人更早展现出来，但根据我对顶尖球员的了解，他们都有一种无论如何都要赢的力量。俱乐部里的每个人都很清楚这一点，每人都有自己的“超能力”——在自身能力范围内，那种让他们与众不同的特质。而在这些特质之中，有一种说不清道不明的东西，就是“赢家气质”。他们输了会沮丧，会不甘心。有时候，你需要有人为你指明方向，才能成为那样的赢家。瓜迪奥拉做到了这一点，孔帕尼、大卫-席尔瓦、阿圭罗这些曾经的队友也做到了。那些有过夺冠经历的球员，会让你在成长的道路上更轻松，因为和他们在一起你会感到安心，他们经历过这一切，知道该怎么做。但这并不会让夺冠的征程变得容易，只是这些人会激发你的潜能，为你指明方向，如果这样说能让人明白的话。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 这或许是一种有点奇怪的看待问题的方式，但是这种“赢家气质”是每个球员内心深处都有的吗？只是需要有人去激发或者引导？​ 是的，完全是这样。有时候，我会回想起三冠王那个赛季，我相信命运早已为我们注定。你知道，一旦我们赢得了英超冠军，之后的路就像被铺好了一样。我当时参加足总杯的时候根本没想过欧冠联赛，我的想法就是专注于下一场比赛，必须拿下这场才能继续前进。足总杯决赛一开始，京多安就早早得分了，虽然比赛过程并不顺利，但你就是能感受到那种 “冠军在向我们招手” 的感觉。但随后进入欧冠决赛，我当时真的没有任何情绪，没有紧张，什么都没有，整个人很平静，就是有种莫名的预感，觉得那是我们的。现在回想起来，当时那个地方、我周围的氛围，似乎都在传递着这种感觉，或许是心态的原因。那场比赛激发了我内心深处那个只想赢的“小孩”，愿意为胜利付出一切，尝试一切，拼搏一切。我希望我的话听起来一点也不傲慢，我觉得应该不会。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 不会的，这很有趣。我不记得是谁说过，有时候人们会问你“从那件事里你记得什么”，而答案往往是“我当时就在那里，做好了自己的工作，之后才回头去回味”。你说的大概就是这种感觉吧？​ 是的，完全是。我觉得我从来没有真正完全体会过那些成就的意义，或许直到我退役那天才会真正明白。无论你在职业生涯中取得什么成就，都是这样。我想这也是一种必胜的心态——你只专注于眼前的事情，过去的已经过去，只有当你不再有新的目标需要去实现时，你才能真正享受那些曾经的荣誉。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 这虽然是老生常谈，但之所以被频繁提及，就是因为它很真实——你确实需要一场一场地去拼，这才是关键，对吗？​ 是的。我的意思是，我的朋友们可能会嘲笑我，他们会问“哦，你周末对阵谁啊？”，我会说 “哦，我不知道，我只知道我们周三有比赛之类的”。他们会觉得奇怪 “你怎么会不知道？”，但这对我来说只是一种应对方式，一种能让我把精力集中在一件事上的方式。这让我可以全身心投入到当下的那一刻、那场比赛中，然后再专注于下一个我能控制的目标。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 这是否就是你刚才所说的“必胜心态”的一个例子？并不是说下一个对手不重要，而是这不是唯一的重点，重点始终是赢球，所以无论下一个对手是谁，目标都是一样的？​ 确切地说，就是这样。想赢得每一场比赛，说得太好了。关键就是专注于眼前的事情，当你开始想得太远，比如 “如果我们赢了这场，就能排在某个位置，或者能遇到某支球队”，这其实没什么意义。你无法控制未来会发生什么，你能控制的只有当下这一刻——训练中的专注，比赛中的投入。我相信这就是正确的方式，每个人可能有自己的看法，但我觉得队里的很多队友都不会想得太远，就是专注于当下。【上咪咕独家看英超】

斯通斯：上赛季我的状态真的非常糟糕，当时我甚至在考虑退役

日前，英格兰中卫斯通斯做客曼城俱乐部官方频道，在采访中他回顾了上赛季他所经历的低谷，对“曼城标准”的理解以及三冠王赛季中的赢者心态等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220193213056031_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主持人（乔治-凯尔西）： 我们刚才聊到了一些新加盟的球员，其中最近的一位是格伊，你在英格兰国家队也和他很熟。能不能简单跟我们说说，你觉得他对曼城来说是一笔多么关键的签约？我觉得几年前欧洲杯之前，英国国内或者看英超的球迷就知道他有多出色，但或许那个夏天之后，整个欧洲大陆的人才真正意识到“这个人太懂怎么踢球了”。你觉得他的加盟对球队来说意义有多大？​ 他很棒，身边有他这样的人真的很好。他非常成熟稳重，我个人非常欣赏马克对待比赛的态度，他的职业素养和他具备的能力。显然，我们曾经一起闯入过欧洲杯决赛，那又是一个令人难以置信的时刻。对我们来说，或者说对他来说，整个锦标赛期间我们的表现，让他经历了全新的感受和体验——那些竞争残酷的比赛，以及最终取得的成功。我为他的表现，以及我们在那段时间里建立的搭档关系感到无比自豪，虽然我不知道那次大赛我们在外待了多少周，但真的非常荣幸能和他并肩作战。无论他在这里待多久，他绝对是我们球队的一笔绝佳签约。​ 你说你为他感到非常自豪，这真的很有意思。这是否和你刚加盟曼城时的情况类似？当时你身边有孔帕尼、阿圭罗这样的球员，是不是也得到了他们的帮助？在那次欧洲杯上，你是否也对马克-格伊产生了一种责任感，想要帮助他，还是说你们的搭档关系是自然而然形成的？​ 我的意思是，我相信没有身边志同道合的队友，你不可能成为一名优秀的中后卫。有时候，当后防线出现失误时，你需要有人出手相助，因为后防线的责任在我们身上。身边有一个你信任、有信念、愿意为彼此拼尽全力的队友，在比赛开始之前，这本身就是一种胜利。当然，在整个锦标赛期间，我们绝对拥有这样的默契。我记得他当时可能因为停赛错过了一两场比赛，他显然非常伤心，但我们后面的比赛依然打得非常出色。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 公平地说，约翰，你可能在这件事上带有一些偏见，但在足球场上，尤其是踢四后卫阵型的时候，两名中后卫之间的羁绊可能是最紧密的，对吧？​确实需要像你所说的那样，共同合作、沟通和协作。​ 比如你在选择中后卫搭档时会看重什么？还是说你会努力成为这样的搭档——确保无论和谁配合，都能让对方发挥出最佳水平？这是否就像了解他们的优势和可能的不足之处那么简单？或者说，这需要在场下进行沟通，确保上场前你们的状态和思路完全一致？无论是在球场上，还是在顺境、逆境中，这都很关键，对吗？​ 显然，这需要时间和反复练习才能了解队友的踢球方式、喜好、习惯的跑位和站位，嗯，是的。所以这个问题我很难回答，我不会想得那么深入。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 但是沟通肯定很重要，对吧？​ 嗯，往往是一些小事才能产生大的影响。可能只是有人喊你的名字，提醒你身后有看不到的情况，而他们又无法及时补位；或者是站位上的默契——你知道他们会在那个位置，所以你可以放心地占据自己的位置。诸如此类的小事，还有那种无私的团结，我认为这才是关键，非常重要的关键。你从和他们一起训练或比赛的第一刻起，就能感受到他们的为人，在场下和他们相处的点滴，有时候甚至不用刻意思考就能做出判断。因为这些小伙子们的能力毋庸置疑，关键在于一起经历各种时刻——如何从低谷中反弹，在顺境中如何保持状态。我觉得现在很多默契都来自肢体语言，马克在这方面绝对是首屈一指的。保持积极的态度非常重要，很多时候人们会看着后防线的我们，试图从我们身上汲取能量，因为有时比赛从球门球就由我们发起，我们掌控着大量球权，如何将这些因素整合起来很关键。我们要组织队友，在情况不顺时鼓舞士气，肢体语言的作用太大了。此外，还包括相互纠正——你是否愿意听取别人的建议？马克、鲁本、努内斯这些人，他们的建议都是出于好意，这也能建立起彼此的羁绊。我不知道还有哪支球队能像我们这样，拥有多种可以互换的搭档组合，却依然保持如此默契的配合，这里真的是个很棒的地方。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 是啊，你刚才也提到了阵容深度，我们可以灵活调整阵容，但依然能保持相同的竞技水平。这可能是本期播客最难的一个问题了——你职业生涯中最喜欢的中后卫搭档是谁？不只是在曼城，就像你说的，你在巴恩斯利主要踢右后卫，但在埃弗顿时期有菲尔-贾吉尔卡、西尔万-迪斯汀，英格兰国家队还有哈里-马奎尔和马克-格伊，对吧？​ 是的，我不想只说一个人，但首先贾吉尔卡真的太棒了，他是开启我英超职业生涯的完美人选。他的能量、经验、学识，以及乐于助人的态度，我非常喜欢和他搭档。西尔万也是如此，一位经验丰富的前辈，简直是一台“机器”，人也非常好。可能你能看出一些规律，之后来到曼城和孔帕尼搭档，天哪，我真的和太多优秀的球员合作过了。现在回想起来，我脑海里会一一浮现他们的身影，比如队内和鲁本的搭档，在英格兰队和哈里的搭档，还有孔萨。如果现在漏掉了谁，我会感到很内疚，我和马克的搭档也很默契。我很幸运能和这么多优秀的球员一起踢球，他们都有一个共同点——懂得团队协作，成为一个整体，拥有可以相互依托的结构。仔细想想，这真是一份很棒的“搭档名单”，不过我的记忆力不太好，说实话可能还漏掉了一些人，希望他们能原谅我。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 你能当场想到这么多已经很厉害了。就像你刚才说的，年轻时在埃弗顿能和贾吉尔卡、迪斯汀这样经验丰富的球员合作，对你来说肯定是一次非常好的成长经历吧？我从小在南海岸长大，看过迪斯汀效力朴茨茅斯的比赛，后来他转会到埃弗顿后的表现也很出色，这两位前辈一开始肯定给了你很多指导。​ 影响太大了。当时埃弗顿在大卫-莫耶斯的带领下度过了很多年，后来罗伯托接任，我依然保持着学习的意愿。这让我想起了我在巴恩斯利的主教练基思和他的助理，他们非常重视球员的学习意愿和进取心。我相信，当你停止学习、不再渴望进步、不愿倾听和接受建议时，你的职业生涯也就差不多到头了。​ 主持人（萨姆-考克斯）： 说得太对了。约翰，要是可以的话，我们真想一整天都和你聊下去，我相信你也准备好结束了，但最后我还想问问你和球迷的关系。这显然是一种非常特殊的羁绊，对你来说，和球迷保持这样的关系有多重要？曼城对你来说意义非凡，因为你职业生涯的大部分时间都在这里度过，但无论你效力过哪支球队，和球迷建立良好的关系对你来说有多重要？​ 我的意思是，真不知道该从哪里开始说起。很难用语言形容这种重要性，他们和我们之间建立的这种羁绊，我刚加盟球队时就想取得成功，成为一名优秀的球员，成为对俱乐部有价值的人，这也让他们能更深入地了解我们这些球员。他们给予的爱，正是这种关系的基石，有时候甚至不需要过多言语就能感受到，这对我来说很难解释清楚。就像小时候在自家后花园踢球，把球踢进网里，或者在街边用路标当球门时，你根本想不到有一天会在英超联赛踢球，会在曼城效力，球迷们会高唱你的名字，会因为你的成功而欢呼，也会包容你的失误——因为他们知道这是成长的一部分，这一点他们理解得非常透彻。​我有点跑题了，但回想我刚加盟曼城时，球队换了新教练，战术风格也发生了变化，球迷们用积极的态度支持我们，相信我们，这也让我们所有人都充满了信心。这种支持真的很罕见，无论我们去到世界哪个角落，都能看到追随我们的球迷。小时候的我绝对想不到，有一天会和球迷们一起庆祝欧冠冠军，会在游行中听到他们唱我的名字，会在街头被他们认出、问候。想到这些，我现在都忍不住起鸡皮疙瘩，这简直就是梦想成真的感觉。所以我永远感激他们对我的态度，在俱乐部的这些年，我爱他们所做的一切，甚至更多。我的梦想已经实现了，而且很庆幸能和他们一起见证这一切，他们的支持我永远不会忘记，尤其是对我个人而言。​ 主持人（乔治-凯尔西）： 显然，你在播客里也提到了职业生涯初期的低谷时刻，即使没有直接收到他们的信息或问候，知道他们依然会无条件支持你，这是否也给了你度过难关的动力？​ 当然。我觉得当你非常热爱一家俱乐部时，球迷们是能感受到的。如果你付出了全部努力但没有达到预期，他们依然会欣赏你的付出，因为他们能感同身受。我想我的成长经历和看台上的很多球迷都很相似，希望他们能看到我——或者说我们这些球员——身上的努力、付出、热爱和身披曼城球衣的自豪感。这种自豪感也代表了那些从小就是曼城球迷、或者后来选择支持曼城的人。我们如何才能与他们产生共鸣？如何才能作为一个集体取得成功？我希望我们能在这里一起经历更多成功的时刻，在球场上举起更多奖杯，大家一起祈祷吧。【上咪咕独家看英超】