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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

近几年，勇士主帅史蒂夫-科尔被外界诟病最多的地方，就是不喜欢使用蓝领中锋，这导致某些场次的比赛，勇士在篮板球方面吃了大亏。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411055350079255_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="570" height="428" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 然而本赛季，在伤病浪潮的驱使下，科尔不得不转变思路，启动吃饼型/蓝领中锋。也正是在这种背景下，身高2米08的查尔斯-巴锡最近得到了充足的上场时间。过去两场比赛，巴锡先后得到14分12篮板2封盖（4月8日对阵国王）、12分13篮板2封盖（4月10日对阵湖人）。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411055352062096_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="568" height="428" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其实，巴锡的技术特点跟勇士旧将詹姆斯-怀斯曼有些相似，二人都不具备三分射程，挡拆后的顺下攻筐，则是他们俩的主要得分手段。要知道，此前在怀斯曼的使用问题上，科尔表现得非常强势，因为那个时候，科尔追求极致的进攻空间，所以像怀斯曼这种得分手段单一的蓝领中锋，根本无法在勇士生存下去。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411055355041932_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="637" height="478" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 如今回过头来看，如果科尔能够早点服软，赋予蓝领中锋一定的试错空间，运动天赋远超巴锡的怀斯曼，说不定就在勇士打出来了。

14分12板，12分13板！科尔要是早点服软，怀斯曼说不定真能打出来

北京时间4月10日，勇士官方宣布，斯蒂芬-库里将因伤病管理缺席今日对阵湖人的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260410104759024494_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这意味着本赛季常规赛中，库里与勒布朗-詹姆斯的对决将不会出现。揭幕战首次交锋时，詹姆斯因坐骨神经痛缺席；而此前的两次交手，库里均因右膝持续伤病问题未能出战。加上今日这场，本赛季常规赛四次交手，詹姆斯缺席一场，库里缺席三场。

库里缺席今日湖勇大战，本赛季常规赛詹库四次交手机会均错过

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260410084537094982_p.png" data-imgid="39ffdc074862da6ec2e68d105708b1b5"></div>04月10日讯 北京时间上午10点，勇士将在主场对阵湖人。据记者Brett Siegel报道，斯蒂芬-库里因伤病管理将缺席今日的比赛。本赛季至今，库里出战41场比赛，场均得到27分3.5个篮板及4.8次助攻。来源：X

Siegel：库里因伤病管理缺席今日对阵湖人的比赛-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

官宣！莫兰德重返辽篮：曾助队3连冠建立王朝 结束广东短暂生涯

前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

在北京时间4月11日结束的英超第32轮一场焦点战中，阿森纳坐镇主场1-2爆冷输给伯恩茅斯。到了4月初，阿森纳又似乎重蹈了每个赛季熟悉的“掉链子”环节。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235020021276_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此前，阿森纳曾在4条战线高奏凯歌。然而自从联赛杯决赛0-2输给曼城后，阿森纳似乎士气和自信心急转直下。足总杯爆冷被英冠球队南安普顿淘汰。而回到联赛，又在主场被“无欲无求”的伯恩茅斯爆冷击败。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235022008306_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 最近4场比赛，阿森纳仅赢了1场欧冠比赛。还是在客场面对8强中实力最弱的葡萄牙体育，并且还是直到补时阶段，才艰难依靠哈弗茨的绝杀进球带走胜利。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235025027701_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尽管输给伯恩茅斯后，阿森纳依然占据英超争冠主动，但不得不说，他们巨大优势已经逐渐被蚕食。只要没有欧战赛场的曼城，剩余2场补赛全赢，双方就只差3分。而且接下来，两队还要在伊蒂哈德球场有一场直接对话，如果曼城再赢了，双方积分就将相同。在联赛还剩6轮情况下，欧冠和英超双线争冠压力下，阿森纳能否抗住，无疑是不小的疑问。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235027093496_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 当爆冷输给伯恩茅斯后，44岁的阿森纳主帅阿尔特塔羞愧用衣服遮住脸，并且在赛后发布会直言：“这一结果令人失望，这无疑是朝着脸上来了重重一拳，现在关键在于我们如何应对。我们必须坚强面对。要么站起来战斗，要么就出局。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235029035867_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="662" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 接下来1周，对于阿森纳至关重要。他们先要在主场力保不输给葡萄牙体育，避免被翻盘。周末还要做客挑战势头迅猛的曼城，阿尔特塔的球队，真的准备好了吗？

阿森纳又掉链子！近4场3败已丢2冠 44岁塔帅羞愧捂脸：挨了记重拳

在今天晚上进行的英超第32轮比赛中，阿森纳主场1-2不敌伯恩茅斯，目前在多赛两轮的情况下领先曼城9分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235013056806_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="776" height="463" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 根据统计，在对阵伯恩茅斯的比赛中，阿森纳的运动战预期进球数只有0.19，自21-22赛季以来，他们只有一次在英超主场比赛中更低——2025年10月对水晶宫时为0.17。目前，阿森纳在32轮战罢积70分排名第一，在多赛两场的情况下领先第二名的曼城9分，而阿森纳与曼城将在下周末的第33轮比赛迎来正面交手。

阿森纳运动战预期进球仅为0.19，为21-22赛季以来第二低

英超第32轮，伯恩茅斯在客场2-1战胜了阿森纳。赛后，伯恩茅斯主教练伊劳拉接受了英媒的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411235007055800_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈客场战胜阿森纳 “在这样重要的比赛、这样宏伟的球场里，我们展现出了极强的竞争力。我们的表现配得上胜利，我为球员们感到非常高兴。” 谈球队长达22天没有正式比赛 “你会担心球员们丢掉比赛强度。我们的开局踢得非常好，有几名球员复出归队了。在体能方面，我们全程保持了比赛所要求的水准，收尾也很有力。在本场比赛前，我们连续取得了多场平局。” 谈斯科特的进球 “斯科特这几个月的状态一直很出色，今天的表现更是很惊艳，他状态极佳。我为他感到开心，他为达到这个水准付出了大量的努力。” 谈球队的表现 “防守端除了那个点球之外，我们对定位球的防守都做得很到位，踢得非常勇敢，我们的表现非常全面。我们在比赛中逐渐进入状态，控球阶段表现出色，也在中路找到了不少进攻机会。” 谈争夺欧战资格 “对我们来说，争夺欧战资格的难度很大，但我们离目标并不遥远，有很多球队都保持着不错的不败势头。最终拿到最后两个欧战资格的球队，一定是在收官阶段表现最出色的。”

伊劳拉：我们的表现配得上胜利，球队的定位球防守做得很到位

北京时间今天晚上，英超第22轮，阿森纳在主场1-2不敌伯恩茅斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234959098913_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据，球队落后时，阿森纳球迷正在抱怨球队无法更快地向前推进。阿尔特塔转身看向教练席后面的主场球迷，示意他们冷静下来。

记者：阿森纳球迷抱怨球队无法快速推进，塔帅示意他们冷静

英超第32轮，伯恩茅斯客场2-1击败阿森纳，至此，伊劳拉在英超对阵阿尔特塔已取得3场胜利，仅次于瓜迪奥拉和克洛普。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234951048617_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="644" height="362" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此役客场对阵阿森纳，伯恩茅斯凭借克鲁皮和斯科特各入一球，以2-1的比分取胜。至此，伊劳拉执教伯恩茅斯6次英超对阵阿尔特塔带领的阿森纳已取得3场胜利(3负)。据统计，只有瓜迪奥拉(7胜)和克洛普(4胜)在英超联赛中对阵阿尔特塔时取得的胜场数多于伊劳拉。

伊劳拉英超3次击败阿尔特塔，仅次于瓜迪奥拉和克洛普

北京时间4月11日，2026英超青年杯决赛在北京国家奥林匹克体育中心举行，阿森纳U15梯队以2比0战胜浙江FCU15梯队，夺得本届赛事冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234945036667_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本届英超青年杯于2026年4月3日至12日首次落地中国，共有来自中英两国的8支U15及U16青训球队参赛。阿森纳U15在本届赛事中表现堪称完美，四战全胜，攻入10球且一球未失，最终与浙江FC会师决赛并成功捧杯。

阿森纳U15夺得北京英超青年杯冠军，四战全胜零失球完美捧杯

英超第32轮，阿森纳主场1-2不敌伯恩茅斯，赛后，枪手主帅阿尔特塔接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234939069778_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈比赛 令人失望。这就像迎面挨了一记重拳，关键在于我们现在如何做出反应。 你们在场上到底哪里没有做好？是不是很难找到比赛节奏？这是你们自身的问题，还是伯恩茅斯限制了你们？ 我认为首先要肯定他们的表现。他们之所以能够连续11场不败，是有原因的，因为他们很多方面都做得很好。上半场我们其实踢得很有激情，也创造了不少机会，在我们抢回球权之后，有空间可以推进和进攻，但我们的效率远远不够。而他们第一次机会，我认为是第一次有机会攻入禁区，就出现了折射。我们有一次非常糟糕的防守处理，结果就导致了丢球。这在情绪上对我们来说是必须要面对的问题。之后我们尝试恢复状态，试图给他们施压，下半场也通过点球扳回一球。你会期待比赛走势有所不同，但我只能说，我们今天做了很多奇怪的事情。 这让你感到意外吗？就像你说的，有一些奇怪的情况，而且效率也不高，这是否出乎你的预料？ 是的，我们一直都很稳定。这种情况是可能发生的，这就是足球。有时候你也必须给予对手肯定，认可他们的表现以及他们把握机会的能力。我不知道他们有多少次射门，但他们很好地利用了我们的失误和我们的防守问题，而我们今天的表现远低于应有水平。 现在更衣室里的球员有多难受？ 非常难受，而且必须要难受。你必须正面承受这一切，没有灰色地带。要么站起来继续战斗，要么就被淘汰。这就是这个级别所要求的。 你是否觉得这是你执教生涯中最重要的一周？对这些球员来说也是如此，毕竟有这么多东西在争夺？ 这是非常关键的一周，有很多东西在等待我们去争取。我们在两项赛事中仍然处于非常不错的位置，但我们必须做得更好，这是肯定的。

塔帅：像迎面挨了记重拳；我们在两项赛事中仍处于不错的位置

在客场2-1战胜阿森纳的赛后，伯恩茅斯主帅伊劳拉接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234932055997_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="788" height="505" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 首先恭喜你们今天获胜。请总结一下你对今天的比赛以及球队的表现有多满意？ 是的，显然非常高兴。我想球员们也非常开心。我认为在这样的重要比赛中，球队必须挺身而出。我们展现了自身的个性，而且也享受了一些控球时刻——要知道，面对阿森纳这样的对手，能做到这一点其实并不容易。我们最终成功拿下了比赛，这对我们来说意义重大，因为此前我们经历了太多平局，一直以来都存在这样一个疑问（能否打破僵局）。但今天，我们拿到了三分，这对我们至关重要。现在我们在英超联赛中已经保持了12场不败，这创造了俱乐部的纪录。​ 这能说明这个团队的韧性有多强？ 我觉得这是一件值得珍视的事情。上个赛季，我们打出了一个非常出色的赛季，曾有过一波11场不败的战绩。而本赛季，这场比赛之前的情况有些特殊，因为我们此前连续四五场比赛都战平了。所以你其实无法完全享受这样的过程，就像是“好吧，我们依然保持不败，很难被击败”，但总觉得还不够。我认为我们需要这样一场胜利，不仅能证明自己，也能让我们在积分榜上处于更有利的位置。​ 能不能问问你关于高位逼抢的事？因为你刚才提到并不享受之前的平局，而我觉得阿森纳显然也不喜欢你们的高位逼抢。我注意到你们开场后的紧逼势头非常猛烈，这真的让阿森纳乱了阵脚，他们无法从中路渗透，也就难以组织起有效的配合，这一点太令人印象深刻了。 是的，我认为这是我们的优势之一，不是吗？像阿森纳、还有前几天对阵的曼联这样的球队，他们的打法会给我们创造抢回球权的机会。但有时候面对其他球队，他们会过早地打长传，这样我们就没办法进行这种 “猫鼠博弈”了，对吧？而对阵阿森纳时，我认为我们通过高位逼抢创造了不少好机会，整体表现确实不错。​ 你知道什么很了不起吗？拉亚是阿森纳传球次数第二多的球员，因为他们一直在不停地倒脚，而且每次他们回传给守门员时，你们全队都会立刻施压，每个人都盯得很紧。这种逼抢是人盯人战术，还是一种团队协同行动？ 不，我觉得如果是人盯人逼抢，他们就会直接打长传突破了，不是吗？这更像是一场“猫鼠博弈”——我们先故意留一点空间给他们，然后再突然施压，就是这样。当然，这种战术有时能奏效，有时我们也需要在防线后方保留一名额外的防守球员来保证稳健。比如有时候塞内西会离开自己的防守位置，我们其实是在冒很大的风险，但这是必要的，因为阿森纳的实力太强了，如果你给了他们太多空间和优势，他们肯定会抓住机会惩罚你。​ 你和米克尔（阿尔特塔）都来自圣塞巴斯蒂安，今天你有没有办法稍微预判一下他的战术思路？我很惊讶阿森纳始终没能找到应对你们压迫的办法，他们回传给门将的次数实在太多了，你在某些方面有没有感到意外？ 没有，我觉得阿森纳的实力确实非常强，你知道的。我们的高位逼抢确实做得不错，但他们有时还是能找到破解的办法，毕竟他们是一支顶级球队。他们非常有信心，而且有时候比赛就是要看一对一的对决 —— 争抢二次落点，如果我们赢下了，就能获得进攻机会；但如果输了，就会给他们留下可乘之机。所以这是一场高风险高回报的比赛，而在大多数情况下，因为我的球员们赢下了很多次一对一的拼抢，所以最终是我们获得了更多的好处。​ 关于亚历克斯-斯科特的进球，你有没有在比赛过程中给他过什么指示，让他站位稍微靠前一点？因为他今天的角色似乎发生了一些变化。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234934027416_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="410" height="226" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 我认为亚历克斯-斯科特现在正处于一个非常好的状态。他为我们踢过10号位、8号位，今天又踢了6号位。他在原本就出色的持球能力基础上，增加了很多防守任务，在拼抢对决中也屡屡胜出。我们知道，只要给他提供好的出球选择、让他有空间带球推进，并且在进攻时及时前插，他就能给球队带来惊喜，不是吗？我真的很为他高兴，因为他正在成长为一名非常非常全面的球员。​ 对他来说，落选3月的国际比赛日阵容肯定是个巨大的打击，但你肯定对他应对这种情况的方式感到高兴，因为他一直在不断进取，这也给了托马斯-图赫尔（英格兰队主帅）更多思考的空间。 是的，我觉得从他个人的角度来看，他已经做得不能再好了，你知道吧？他现在的表现非常出色，但我也能理解为什么他会落选。因为在这个国家，优秀的球员实在太多了，有时候即使你发挥出了自己的最高水平，也可能不够，因为总会有其他人也表现得同样出色。而且我想，每次托马斯要征召球员时，肯定都非常为难，因为可选的优秀球员实在太多了。但我相信亚历克斯会继续保持现在的状态，在本赛季剩余的比赛中强势收官。​ 那么，你现在对球队获得欧战资格的机会感觉如何？因为现在你们只落后布伦特福德一分了，而且甚至第八名可能也有机会获得欧战资格。 是的，我觉得这会非常困难，因为有很多球队之间的积分差距都在两三分之内。所以即使我们取得了一些平局或者胜利，排名也可能会下滑，你知道吗？现在有很多球队都势头正盛，比如埃弗顿、布伦特福德，布莱顿也在逐渐复苏，还有桑德兰、纽卡斯尔也在追赶。所以最终谁能在赛季末段保持良好的战绩，谁就有可能拿到欧战资格，我希望我们能坚持到最后，把握住机会。​ 接下来球队还要长途跋涉去纽卡斯尔客场作战，不过上个赛季你们去那里时留下了非常美好的回忆。 是的，呃，那场比赛我记得非常清楚，我们当时发挥得很出色，但纽卡斯尔确实是一个非常难对付的对手。我们最近在杯赛中也和他们交过手，点球大战中不敌他们。下一场比赛也会像今天这样，节奏会非常快，他们也会采用高位逼抢，打出一场开放的对攻战。希望我们下周能做好充分准备，再次全力以赴。

伊劳拉：我们通过高位逼抢创造了不少好机会，这是场猫鼠博弈

北京时间4月11日，英超第32轮结束一场较量，阿森纳主场1-2负于伯恩茅斯，多赛两场对曼城的领先优势仍为9分，从双方本场比赛的数据来看，阿森纳控球率、射门次数都优于伯恩茅斯，角球10个，绝佳机会4次。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234924022541_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 全场数据对比（阿森纳 vs 伯恩茅斯） 控球率：53%vs47%射门总数：15vs8射正：3vs3绝佳机会：4vs2角球：10vs1传球成功率：80%vs80%犯规：12vs18黄牌：1vs3扑救：1vs2

阿森纳vs伯恩茅斯全场数据：射门15-8射正3-3，角球10-1

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411234918043889_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿森纳球迷这赛季一直在争论一件事：我们进攻到底行不行？周六主场输给伯恩茅斯，答案来了——不行。而且是在最关键的时候。0.19的预期进球，这是阿森纳英超历史第二低的运动战数据。换句话说，整场比赛他们几乎没创造出像样的机会。门将拉亚下半场两次差点把球直接送给对手，这种慌乱不像领头羊，像保级队。阿尔特塔赛后只丢下一句话：「我们今天做了很多奇怪的事。」奇怪到16岁小将道曼都被派上场救急。运动战乏力+关键战腿软，这两个老毛病本赛季被反复追问，现在彻底暴露。更糟的是时间线。下周三欧冠淘汰赛次回合，周末就要去伊蒂哈德踢曼城——后者还少赛两场，只落后9分。酋长球场终场哨响时，主场球迷的嘘声说明了一切。阿尔特塔上个月还说，联赛杯决赛输给曼城会激励球队。现在看，那道疤没变成动力，变成了心魔。

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